说起 “健身”，很多小伙伴都问小编，这个词的英文到底怎么说?往往我们脑海里蹦出的第一个英文单词都是 “exercise” 。事实上，不同的”运动”、”健身”、”锻炼”状态在英文里有各自的表达方式，今天就来跟着小编一探究竟吧!

>>>> Exercise

锻炼

“Exercise” 是一个广泛意义上的锻炼，所有形式的运动都可以被概括在内，举重、游泳……甚至可以是随意的伸伸腿，弯弯腰。这个单词也是我们最初从英文课本上学到的关于”锻炼”的表达。

>>>> Bodybuilding

健美

健美和普通的运动、锻炼有很大的区别，健美是一种对身体的雕刻，追求的不仅仅是匀称的体型，更是肌肉量、体脂率和人体美的极限。

来感受一下健身界的传奇——阿诺德·施瓦辛格希腊雕塑般的力量与美。

Anatomy

The structure of the body is called anatomy.

身体的结构解析称为 anatomy。

Bones, muscles and how the system of your body functions is anatomy.

骨骼、肌肉和身体系统功能归类为解剖学。

Understanding anatomy is an important part of any successful fitness plan.

了解人体功能构造是健身计划的重要组成部分。

>>>> Fitness

强身健体

Fitness 这个词比较广泛，形容一个健康的身体状态，一种平衡的生活方式。比方说，当你表达”健身是一种生活态度”时，你可以说 “Being fit is a way of life.” 当然，不仅仅是锻炼，饮食也是 Fitness 中很重要的一部分。”You are what you eat.” 健康、科学的饮食加上合理的运动才能给你带来一个完美的身材哦!

“Diet” vs “Nutrition”

Diet is both a noun and a verb.

Diet 可以代表名词的”饮食习惯”，也可以代表动词的”节食”。

“To diet” is the verb of only eating certain foods or only eating small portions.

To diet 动词的”节食”，指的是只吃特定的食物，或减少食物的摄入。

I want to lose weight so I will diet.

我想减肥所以打算开始节食了。

“The diet” is the list of certain foods you only eat.

The diet 指的是名词的”饮食习惯”。

I can’ t eat that, it’s not in my diet.

我不能吃这个，这个不是我的饮食习惯。

Nutrition is the science of understanding which kinds of foods and diets are the healthiest.

营养/营养学指的是了解某种食物或饮食是最健康的一种科学。

现在，大家知道如何用英文表达最适合你的健身状态了吗?和学习英语一样，健身也是需要长久坚持才能看到成效的，也许可以试着在慢跑时收听英文电台，背诵单词，在追求形体美的过程中，让心灵也在路上!

在这里也分享给大家一些健身专用词汇，掌握以后健身达人指数飙升哦

装备

运动鞋: trainer

瑜伽毯: yoga mat

紧身裤: leggings

器械

椭圆机: elliptical

跑步机: treadmill

登山机: climbing machine

动作

推举: press

引体向上: chinning

深蹲: squat